当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
人气:发表时间:2025-06-21 19:20:16
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 你发生过的最尴尬的事是什么?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 如何评价前端框架 Solid?
- 夸克网盘有可能超越百度网盘吗?
- 我的世界怎么租一个四个人的服务器?
- 800V是什么技术,为什么特斯拉不跟进?
- NAS噪音太大,大家都吧NAS放置到哪了?
- 你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
- 是不是 Mac Mini(M4) 不值得?
- Linux 内核的系统有没有类似macOS 那样漂亮流畅的桌面环境的发行版本?
最新资讯文章
- 如何自己搭建家庭服务器?
- 越南的国食Pho(河粉)为什么在中国只能失败?
- 脸与身材不符是种怎样的体验?
- 在武汉,你们的找对象标准是怎样的?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- Go 语言 Web 应用开发框架,Iris、Gin、Echo,哪一个更适合大型项目?
- 突然发现自己变老是怎样一种体验?
- 你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
- 为什么现在离婚率如此之高?
- qwen3-0.6B这种小模型有什么实际意义和用途吗?
- 你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
- 有没有你见人就忍不住推荐的先婚后爱***,刚升级成了尊贵的盐选会员嘿嘿?
- 一米二的棍子打的赢三十厘米的刀子吗?
- 京东外卖为什么一直没有骑手接单?
- 应该如何看待群晖在DSM 7.2.2-72803更新中去掉了Video Station?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 这个世界有多少用WinRAR的付费用户?
- 请问什么品牌的狗粮好?
- 男朋友要被裁员了,我该怎么相处?